Aikuiset

Syksy 28.8.-10.12.2017


Pidätämme oikeudet muutoksiin

Ota tunneille mukaan juomapullo ja jumppa-alusta sekä rennot, mukavat vaatteet ja sisäliikuntakengät!

 

Maanantai

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

Muokkaus

Härmälän koulu

18.45-19.45

Johanna Tanni

 

Kehonhuolto

Härmälän koulu

19.45-20.45

Johanna Tanni

 
     

Tiistai

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

Easyteho

Härmälän koulu

19.00-20.00

Irma Tähkävuori

 

Terveselkä

Härmälän koulu

20.00-21.00

Johanna Meronen

 

Jooga

Kuusela, Sali

19.00-20.15

Noora Tuoresmäki

 
     

Keskiviikko

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

Vatsa-peppu -muokkaus

Hatanpään koulu

17.15-18.15

Tiia Friberg

 

Kuntolentopallo (lentopallojaosto)

Peltolammin koulu

17.30-19.00

Ari Tuominen, Eero Korolainen

erillinen hinta

Pilates

Härmälän koulu

17.45-18.45

Johanna Meronen

 

Piloxing® Knockout + venyttelyt 15min.

Härmälän koulu

18.45-19.45

Tiia Friberg

 

Rytmix

Hatanpään koulu

18.30-19.30

Jenni Kahiluoto

 

Rytmix koreografia

Hatanpään koulu

19.30-20.30

Jenni Kahiluoto

erillinen hinta

 

 

 

 

 

Torstai

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

Zumba/Dancecircuit

Härmälän koulu

18.45-19.45

Jenni Kahiluoto

 

Kehonhuolto

Härmälän koulu

19.45-20.45

Jenni Kahiluoto

 

Perjantai

 

 

  
Teematunti 45minVuoreksen koulu, palloilusali16.30-17.15Johanna Meronen

8.9.-29.9. Muokkaus 

6.10.-27.10. vatsa-peppu

3.11.-24.11. toiminnallinen harjoittelu

BalanceVuoreksen koulu, palloilusali17.30-18.25Katja Hartikainen

Aloitus 8.9.

 

     

Lauantai

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

Aikuisbaletti

Härmälän koulu

10.15-11.15

Alina Sirén 

 

Teematunti 75min

Härmälän koulu

11.15-12.30

vaihtuva ohjaaja

2.9.-16.9 Lavis

23.9.-14.10 Piloxing SSP

21.10 Lavis

28.10.-18.11. Sambic

25.11.-9.12. FlowVoimistelu

     

Sunnuntai

Paikka

Aika 

Ohjaaja

 

LAVIS

Härmälän koulu

17.00-18.00

Irma Tähkävuori

 

Circuit

Härmälän koulu

18.00-19.00

Mikke Mänty-Sorvari

 

Voit osallistua vapaasti yksittäisille tunneille tai vaikka useammalle tunnille viikossa ilman erillistä tunti-ilmoittautumista. Tuntikuvaukset löydät täältä.

Kevätkaudelle voit osallistua hankkimalla
- kausikortin (90 / 80 €)
- 10 x kortilla (55 €) tai
- kertamaksulla (7 €).

Meillä käyvät Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Smartum Saldon-verkkomaksu, Tyky-liikuntasetelit, Tyky-Online sekä Sporttipassi. Lue lisäohjeet maksutavoista.

Kortit (kausikortti ja 10 x kortit) suositellaan hankittavaksi jäsenjärjestelmän kautta. Tällöin lasku tulee sähköpostiin ja maksun voi maksaa tiilille. 

Pidätämme oikeudet muutoksiin. Muutokset mahdollisia.

Kausimaksu toivotaan hankittavan jäsenjärjestelmän kautta. Järjestelmän kautta sähköpostiin lähetetään lasku, joka maksetaan laskussa olevalla viitenumerolla voimistelujaoston tilille. 
Kuittia näyttämällä saat kausikorttiisi kausitarran jumppapaikalta.


Maksun voit maksaa myös Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä, Smartum Saldon-verkkomaksulla, Tyky-liikuntaseteleillä, Tyky-Onlinella sekä Sporttipassilla.

Aikuisten kunto- ja harrasteliikunnan ryhmä Facebookissa - tule mukaan!
Ryhmä on tarkoitettu kaikille Iskun aikuisten liikunnasta kiinnostuneille: niin uusille kävijöille kuin aktiivijumppareille.